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年轻人肩周炎治疗方法具体如下：1、保守治疗：加强肩关节锻炼，可以做单手面对墙爬墙，或侧着面对墙进行爬墙的运动，帮助肩关节恢复，在小区进行肩关节拉伸运动，帮助肩关节康复。肩关节周围炎会产生疼痛，夜间疼痛明显，口服非甾体消炎药，包括塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠、依托考昔片、布洛芬、扶他林等药物缓解症状。也可以借助热敷、理疗、针灸等方法，缓解肩关节疼痛。采用局部关节腔注射封闭或者注射润滑剂玻璃酸钠，加强肩关节润滑，帮助肩关节粘连康复；2、手术治疗：患者肩周炎粘连较严重，肩关节活动受到较大限制，可以通过关节镜微创手术，解决肩关节周围粘连。需要住院打麻醉后，在麻醉状态进行手法和关节镜松解，肩周炎以获得有效治疗。肩周炎通常在50岁左右发病，年轻人较少会出现肩周炎。随着年轻人长时间久坐、久站、生活方式的改变、衰老的提前，部分年轻人出现肩周炎。年轻人的肩关节疼痛，多半不是肩周炎。首先要确诊是否为肩周炎，找专科医生确诊，做肩关节核磁共振确诊，再进行有效治疗。