发布时间:2023-04-13
王武庆主任医师
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科
有时耳鸣和食物有相关性,因为耳鸣是大脑过度放电的情况,很多耳鸣都是因为大脑过度兴奋和过度敏感,耳鸣应避免食用以下导致大脑兴奋的食物。1、坚果、干果:如瓜子,花生、核桃、杏仁,以及红枣、桂圆干、葡萄干,这些坚果类食物或者干果都不建议吃;2、零食、饮料:另外不建议吃零食、饮料,因为零食和饮料里面含有防腐剂,防腐剂会导致大脑过度兴奋。让大脑兴奋的饮料,如咖啡、茶叶茶、酒,特别是红酒,一般也不建议饮用;3、调料:调料里面含有谷氨酸钠,包括酱油、味精、鸡精,其他的调料也有谷氨酸钠。过多的谷氨酸钠会让大脑过度兴奋,一般不建议食用,腌制食物、重口味的食物里面也含有谷氨酸钠,包括一些防腐剂。
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