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只要方法正确、体位正确，任何时间测量血压都较准确。家庭血压的测量需要注意以下几个事项： 1、血压测量时间，一般选择晨起，轻微活动、排空大小便，安静休息5-10分钟进行测量； 2、体位，呈坐位，选择有靠背的椅子，桌椅高度相差20cm； 3、测量前不要剧烈运动、生气、激动，不服用影响血压的药物，不饮用影响血压和心率的饮料，包括浓茶和咖啡； 4、测量时保持平静的状态，双腿自然放平，袖带下缘距肘窝上2个横指，绑好后松紧以能够放入1-2个手指头为宜，袖带的位置和心脏平齐，测量时不要说话。 首次测量放气后需要间隔半分钟到1分钟再进行第二次测量，如果两次相差在5mmHg之内取2次平均值即可。如果血压相差比较大，需要进行第三次的测量，最后计算3次的平均值。血压不稳定的患者需要每天都测量血压，而血压稳定的患者可以选择每周测量1次即可。