发布时间:2020-05-20
郭会卿主任医师
河南省中医院骨病一科
腰椎间盘突出症发生以后,主要注意以下几个方面: 1、多躺少坐:即如果发生椎间盘突出,尽量躺硬板床休息,腰部垫枕不要再采用葛优躺的姿势,那种姿势会加重椎间盘突出症状,所以叫多躺少坐、少站、少行、少立,即卧床休息。所以从某角度来讲,腰椎间盘突出症的病人卧床休息是最好的治疗方法。有的病人回家卧床休息,躺在床上休息月到半月,不用吃药,甚至可以缓解; 2、避风寒:即不要再吹空调、吹电扇、腰部受凉,腰部可以用腰围保护起来,也可以买硬质腰围来佩戴,来缓解腰部疼痛,来保护腰部肌肉等。
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