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坐骨神经痛的主要注意事项有以下几点：1、避免外伤：坐骨神经痛会引起行走功能障碍，通常更容易出现意外，所以出现行走不稳时，很容易再次损伤或者扭伤，会加重坐骨神经痛的症状；2、避免劳累：所谓劳累导致的坐骨神经痛，行走过多会加重，一个姿势坐的时间太长也会加重，所以要避免行走过多、避免一个姿势坐的过久，比如常见的办公室人员或司机、售票员，一直一个姿势端坐，会容易引起坐骨神经痛加重；3、避免风寒：坐骨神经痛通常遇风寒加重，湿气重时也会加重，所以潮湿、阴冷的天气需要注意保暖，需要避开潮湿的环境，平时可以局部进行加热，可以在家热敷或理疗、烤红外线，可以缓解病情。