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豌豆对孩子的营养和身体生长发育比较有帮助，具体表现在以下几个方面：1、补充维生素C：豌豆是比较有营养价值的食物，里面含有多种维生素，特别是含有大量维生素C，维生素C对于提高孩子的免疫力和抵抗力比较有帮助；2、含有多种矿物质：豌豆里含有多种矿物质，比如铁、铜、锌等，因为含铁比较多，所以对于预防和治疗缺铁性贫血很有帮助，微量元素铜参与体内的多种代谢过程，充当酶和辅酶，对于孩子中枢神经系统的发育有比较重要的辅助作用；3、含有大量膳食纤维：豌豆里含有大量的膳食纤维，能够很好的促进胃肠蠕动，促进肠道消化和吸收，对于缓解孩子便秘的情况也比较有帮助。所以豌豆对于孩子的生长发育来说，有比较大的促进作用。