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手骨折吃什么恢复快

发布时间:2023-04-19

李涛副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院手外科

视频内容

手骨折后一般要合理膳食,平衡营养,可增加以下食物的摄入,以促进骨折更快恢复:1、高蛋白质、高营养物质:如肉类、奶类、蛋类等食物的摄入,骨折的愈合需要一定的营养,其中如动物的肉类,牛、羊肉等能够提供高蛋白质和高营养,有利于骨折的愈合,同时要增加奶类等含钙类、蛋白质比较丰富的食物;2、钙磷物质:如鱼类和虾类等产品的摄入,鱼类含有钙、磷等物质,可对骨骼端钙磷的代谢提供比较重要的物质来源;3、维生素和膳食纤维:如水果、蔬菜等食物的摄入,另外动物的肉类含有比较丰富的维生素A,对术后、骨折以后神经的恢复、缓解麻木具有重要的营养作用。如果骨折有软组织损伤、有伤口,还需要增加维生素C和膳食纤维,对软化伤口的疤痕、促进伤口的愈合有重要的帮助作用。

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