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男人禁欲多久性功能是最好的

发布时间:2024-02-02

张志超主任医师

北京大学第一医院男科中心

视频内容

一般禁欲3-7天性功能是最好的,但是这不绝对。实际上禁欲3-7天精子活力最强,最适合怀孕。对于一般性活跃期的男性,大概性生活频率是每周2次左右,一个月不能少于4次,对大多数人来说是这么一个频率。这个时候如果上一次性生活休息3天,有的身体弱一点,休息到1周,可能这时候对下一次的表现做好了充分的心理和生理准备,就能表现出来自己最佳的状态。但是这个时候不能拿一个简单的公式来套,比如有的人身体条件很好,可能每一天都可以一次性生活,并且每一次都可能有很好的表现。当这样判断的时候,实际上只要性生活以后第二天不感觉疲劳,这就是正常的生活节奏。只要是不感觉疲劳,不要给自己造成运动损伤,这都是没有问题的,没有禁欲多久性功能最好这种情况。但是长时间禁欲会影响性功能,包括正常夫妻,比如有10天、半个月没有见面,可能第一次性生活表现也会不好或者勃起不好,或者射精比较快,所以规律、适度的性生活,找到个人的节奏,是最佳的状态。

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