发布时间:2021-08-30
彭华主任医师
上海长征医院神经内科
长期右侧睡通常不存在特别的危害,临床在睡眠中推荐的姿势就是右侧睡,或者仰卧位。仰卧位使身体和床接触的面积最大,因此更为放松,如果长期右侧睡,可能会使身体不如仰卧位放松,可能对睡眠的质量存在一定影响,如果这时精力充沛,没有影响睡眠质量和白天的状态,也没有影响记忆力、认知能力等,没有产生睡眠质量较差,对睡眠不够满意等情况,医生通常认为不存在危害。临床上通常推荐打呼噜、憋气等患者采取侧卧位的右侧睡眠,因此长期右侧睡,睡眠质量比较好,通常并不存在问题,也没有特别的危害。如果长期的右侧睡眠影响睡眠,建议可以改成仰卧位和偶尔右侧睡,都能够改善睡眠的情况。
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