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识别宫外孕的方法具体有以下几点： 1、首先应明确是否怀孕，可通过验孕棒或血HCG进行检查； 2、血HCG水平变化，如正常宫内孕的血HCG水平相对较高； 3、孕酮指标＜20ng/ml或＜10ng/ml，发生宫外孕的可能性较高； 4、B超检查未在宫内发现妊娠囊，且附件区存在包块，高度怀疑为宫外孕。