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很多宝宝在着凉之后可能会出现鼻黏膜水肿，或者出现呼吸道感染，出现鼻塞、流涕，甚至发热、咳嗽等相关的表现。这个时候对于宝宝的鼻塞，如果宝宝是呼吸道感染，受凉之后引起的呼吸道感染绝大部分是病毒感染，所以并不需要做抗病毒或者抗感染的治疗，一般等待自然病程即可。对宝宝来说，一般需要等待1-2周的自然病程，疾病才能彻底的恢复，鼻塞这样的表现才能彻底的缓解。对于鼻塞本身，目前不太推荐给宝宝使用复方感冒药，去帮助宝宝缓解鼻塞、流涕的表现，因为复方感冒药成分比较复杂。另外现有的药物成分，实际上对鼻塞总体来说效果也不是特别的好，所以可以尝试用物理的方式，比如宝宝可能有鼻分泌物阻塞了鼻腔，可以用生理性海盐水帮宝宝洗鼻子。除此之外也可以用热毛巾敷鼻子，或者可以让宝宝在有蒸气的房间里面待一待，比如家长可以先洗澡，洗澡间充满蒸气之后，让宝宝进入洗澡间再洗澡，这些热空气也有助于缓解宝宝的鼻塞。在宝宝睡眠过程中，如果宝宝鼻塞睡的不安稳，可以适当的调整睡姿，比如让宝宝侧卧，或者适当抬高他的上半身，都有助于缓解宝宝的鼻塞。