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拉肚子即腹泻，如果宝宝着凉腹泻，建议要注意以下几点：1、要给宝宝腹部保暖，必要的时候也可以局部热敷，比如用热毛巾，或者是温热水袋都可以；2、如果宝宝出现了腹泻情况，可以给宝宝服用蒙脱石散。蒙脱石散一方面具有收敛大便的作用，能够让大便由稀变得比较适中。另一方面还有保护胃肠黏膜作用，以免腹泻以后导致胃肠黏膜有轻度的受损；3、可以给宝宝服用肠道益生菌，肠道益生菌能够增强宝宝的消化功能，调节肠道益生菌的分布、数量以及比例，对于增强肠道的抵抗力也很有帮助；4、也要注意宝宝在腹泻的时候，要看腹泻的程度。如果腹泻的次数特别多，要注意脱水的问题。必要的时候要给宝宝补充口服补液盐，以预防和治疗脱水。