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目前的临床研究显示，锻炼具有降低血压的功效，高血压的患者如果在医生的指导下，进行科学有效的锻炼，能够使血压出现下降趋势。但是锻炼不能治愈高血压，还需要在医生的指导下，长期的口服降压药物，目前在临床中安全有效的降压药物，分为以下五大类：1、利尿剂：代表药物有呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等；2、β受体阻滞剂：代表药物有倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔；3、钙离子拮抗剂：代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等；4、血管紧张素转换酶抑制剂：代表药物有培哚普利、福辛普利、马来酸依那普利等；5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等。总之，高血压患者要充分的进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳，而且要定期监测血压。更重要的是按时服用降压药物，定期到高血压的专科门诊进行复查。