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如何能降血压

发布时间:2020-06-08

范书英主任医师

中日友好医院心脏内科

视频内容

降血压的方法有两大类,包括生活方式改善、药物治疗。 生活方式的改善里又包括: 1、通过饮食,饮食控制即控制饮食当中的盐分; 2、可以戒烟、戒酒,因为烟酒也会收缩血管,导致高血压; 3、要增加运动,因为运动可以降血压,饮食控制能把血压降低2-5mmHg,如果再加上运动又能降低3-5mmHg。 所以有的病人可以单纯的通过生活方式的改善把血压降到正常,除了生活方式的改善之外,就要考虑是不是药物的治疗,如果经历过生活方式的改善,患者的血压还是不能够达标,就要到医院让医生给予合理的治疗策略。

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