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拉肚子时不建议喝红糖水，因为红糖水含糖量较高，可以增加肠道渗透压，使水分不易吸收，甚至水分从肠壁往肠腔内蔓延，使腹泻加重。可以饮用淡盐水或复方的口服补液盐，与肠壁渗透压相同，才能使肠壁吸收水分，缓解细胞组织缺水，继而缓解腹泻症状。拉肚子原因可为感染性或非感染性，根据原因选择相应治疗，具体如下：1、抗细菌感染：以服用抗生素治疗为主，食疗居于次要，一般选择喹诺酮类抗生素，如利复星(甲磺酸左氧氟沙星)等；2、对症支持治疗：适当补充咸粥，不建议进食甜粥，此外饮用鲜榨橙汁可补充钾，同时需补充蛋白质类的食物，如鸡蛋羹、瘦肉等，可提供能量。建议少食多餐、细嚼慢咽，必要时可以输液治疗。