发布时间:2020-05-19
杨海芳副主任医师
山西省中医院内科
肝火旺盛,湿气重,大多数市场上的应季水果都可以吃。肝火偏旺实际上是上部的热证、实证。脾胃湿气重,实际上是脾胃虚、运化功能不好,是下面的虚证,这就是典型的上热下寒证型。这一类患者建议,容易引起上火的水果最好不要吃。比如西瓜,要是吃多以后可以引起上火,热带的水果菠萝也容易上火,要少吃。 针对脾胃湿气重,建议吃水果的时候注意寒温,比如天气凉的时候,可以把水果加热以后再吃,或者在温水里头泡一泡再吃,切记不能从冰箱里面直接拿出来就服用,这样进一步的损伤脾胃,脾胃就会更虚弱,身体内的湿气也就会更重。水果没有太多的禁忌。
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