发布时间:2020-04-28
白露副主任医师
北京大学深圳医院运动医学科
要根据具体情况来看踝关节扭伤以后能不能热敷,或能不能用活血药物在局部进行搓揉。在扭伤的当时不能热敷,一定要冰敷,而且在扭伤之后的48-72小时都要禁止热敷。因为刚扭伤的时候,局部出血关节会出现肿胀,通过冷敷的方法,可以使毛细血管收缩,减少局部出血和肿胀,如果热敷或者用活血外用药,毛细血管会再次扩张,加重局部出血和肿胀,不但对局部没有好处,反而有不利影响。 在踝关节扭伤之后的后期,大概在72-96小时之后,出血已经停止,进行了凝血的阶段,适当热敷可以加快凝血的吸收,加快肿胀消退,热敷有利。而且女同志在月经期间都不要进行热敷,因为在月经期间凝血比较差,局部出血相对增多,热敷也会导致毛血管扩张,局部出血和肿胀。所以女同志在月经期间,踝关节扭伤的局部不要热敷。
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