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腿疼的原因较多，通常为慢性劳损性的疾病，如肌肉的劳损、筋膜炎、肌肉拉伤等，缓解的方式需根据具体的原因决定，具体如下：1、改善生活方式：需要患者注意休息，减少不良的姿势或者运动方式，减少对腿部肌肉、韧带、筋膜的刺激，减少积累性的损伤来改善症状。如长时间蹲着、坐着的工作，应避免长时间产生局部应力，导致积累性损伤；2、药物治疗：可以外敷膏药，或者口服镇痛、消炎的药物，改善患者预后；3、手术：如果部分患者存在特殊原因，通过上述保守治疗无法缓解，如骨关节中度磨损、关节游离体或者半月板损伤等，需要手术的干预。所以发生腿疼，需要及时至医院就诊，明确病因，制定正确的治疗方案。