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正常健康的成年人血压范围应该为收缩压90-130mmHg，舒张压60-80mmHg。收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg属于理想血压。而收缩压120-140mmHg，舒张压80-90mmHg属于正常血压值高限。收缩压130-140mmHg，舒张压80-90mmHg属于临界高血压范围。血压长期≥140/90mmHg可以诊断为高血压，血压值长期<90/60mmHg可以诊断为低血压。血压需要精准和反复地测量才能确定，测量血压前要静息休息15-30分钟左右，休息时避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒、受惊、剧烈运动，运动和情绪波动都有可能使血压出现波动，造成血压测量不准。还要避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都有可能造成血压波动。测量血压最好能连续测量三次后取其平均值，才能准确反应当时血压的真实状况。