向您推荐

关闭

继续播放

轻微感冒可以健身吗

发布时间:2021-08-08

呼吸与危重症医学科

视频内容

即使轻微感冒不建议去健身,因为健身即进行运动,特别是剧烈的运动会使免疫力下降,有科学试验证明。在感冒的本身是病毒感染,而在症状轻微时进行健身或进行剧烈的体育运动使免疫力下降,导致病毒感染容易加重,且不容易好转。在免疫力低下时,病毒繁殖会增加,加重疾病,所以在感冒时,即使是轻微感冒也建议休息,而不是去剧烈的运动或健身。休息可以使免疫力得到修复,有利于免疫系统疾病与病毒做斗争,而使呼吸道免疫力下降的诱因包括淋雨、受凉、劳累等,健身或剧烈运动实际与劳累意思相同。

61
相关视频