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脚后跟疼痛时，无论是跖筋膜炎，还是跟骨骨刺或跟骨下方的皮下脂肪垫萎缩、炎症，或足跟后部跟腱炎症引起的脚后跟疼痛，均可进行热水泡脚。热水泡脚时若添加部分外用的具有活血化瘀作用的中成药，可促进血液循环，对炎症的水肿抑制与消退较有帮助，比如较常见的云南白药胶囊或龙血竭胶囊中的粉剂，对炎症抑制作用均较好。中医方面存在较多促进活血化瘀作用的中药，均可促进血液循环，从而达到消除炎症与肿胀目的，通常均可用于泡脚。