视频内容

产后气血不足，会出现全身乏力、面色萎黄、怕冷、食欲不振、母乳缺少、牙齿松动、恶露排不干净、晚上出虚汗，以及严重时还会出现发热，称为产后发热，表示免疫系统下降，此时应通过补益气血进行调理。如果出现产后气血不足，应考虑孕期和哺乳期身体消耗，还有分娩时体力消耗和一定量的出血导致。产妇可通过饮食和中药进行改善，可以补充阿胶、红枣、党参、人参、西洋参等，但应注意阿胶虽然补血效果较好，但针对于脾胃虚弱的女性，不适合吃阿胶，由于阿胶的质地较黏腻，进食后可能会导致脾胃更加虚弱或上火。产妇应多休息，多补充营养，如含蛋白的饮食、新鲜的瓜果和蔬菜，并保证充足的睡眠。