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怎样调理气血不足

发布时间:2018-12-21

叶海敏副主任医师

湖南中医药大学第二附属医院神经内科

视频内容

气血不足的原因不同,调理方法也不同。如果是先天体质气血较弱,可通过饮食补充,比如适当食用红枣、红豆、红米等补充气血的食物,还可以进食一些补益气血的药膳。药材中当归是一味很好的补气血的药物,日常生活中可以当作药膳进行使用,比如当归蛋、当归鸡肉汤等等。如果是大病初愈,则可以看中医,根据病情服用中药,调理一段时间也可以慢慢恢复,但如果是身体存在慢性的消耗性疾病,饮食调理则远远不够,需要在医师的指导下进行中西医结合的系统治疗。除了补充气血以外,更需要针对消耗气血的病因进行治疗,从中医角度来讲,各种疾病引起气血不足的原因不同,病因在气以治气为主,治血为佐,病因在血,以治血为主,治气为佐。一般来说,情志变化常引起气的失调,寒热湿邪主要引起血的失调,因此疾病上,调理气血需要根据临床症状,分辨其在气在血,分析寒热虚实,再确定具体的调理方案。

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