发布时间:2019-07-26
施学东副主任医师
北京大学第一医院骨科
女性腰酸的原因有很多,第一,很多可能是因为妇科疾患,比如盆腔的炎症,或正常的生理周期表现为腰酸;第二,在骨科就诊的患者中,腰酸可能与她长期的一些坐姿、站立姿势或弯腰时间长有关,主要是因为长时间一个姿势出现腰肌紧张,出现了慢性的炎症,也可以称之为腰肌劳损或者筋膜炎,通过休息可能无法完全缓解,就表现为慢性的腰酸,这些病人平时需要注意腰肌的锻炼和保护克服慢性腰酸的症状,比如腰背肌的锻炼,加强腰肌力量,同时又避免腰肌长时间一个姿势的紧张,还有一些腹肌锻炼,可以促进腰椎的稳定性,避免腰肌过度吃力,这样也可以缓解腰肌的酸痛症状。
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