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颈部运动出现疼痛即落枕，如晨起颈部严重疼痛、僵硬，落枕常见原因为颈椎小关节错位，即睡姿欠佳或枕头位置放置错误导致。另外，天气变化忽冷忽热时，颈椎肌肉受到风寒，容易引起落枕。颈部有很多短小肌肉，受到风寒刺激后肌肉痉挛，痉挛后牵引不均匀即会错位，引起神经根压迫、疼痛。 此外，小关节水肿刺激末梢也可引起疼痛，为脖子一动即疼痛的原因。通常可以做推拿、针灸治疗，或艾灸熏、红外线照，遇热后疼痛即可缓解。