发布时间:2020-12-15
田向东主任医师
北京中医药大学第三附属医院微创关节科
韧带硬是机体老化的一种表现,严重时韧带会变成骨头,即骨质增生。韧带硬化后难以恢复,但有办法防止韧带硬化。气血通畅后韧带就能得到更好滋养,进行合理的锻炼,但不要大幅度锻炼,因为韧带硬化到一定程度后,做高强度运动可能会把韧带拉断。因此合理的锻炼才能缓解韧带变硬,如多走路、慢走、游泳等,让韧带得到良好锻炼后,硬化速度会慢慢下降,从而拥有柔韧的身体,良好的骨骼与肌肉结构,生活质量会很好。如果韧带硬得很严重,患者要及时就医做检查。
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