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眼睛干涩不舒服、疲劳、乏力、睁不开眼睛，一般是因为用眼过度，尤其近距离用眼时间过长，眼睛过于疲劳。近距离用眼时，眼睛睫状肌处于收缩状态，长时间近距离用眼，睫状肌则长时间收缩无法放松，出现痉挛性收缩，导致过度疲劳，甚至引起头晕、脑胀。如出现上述症状需放松眼睛，眼睛放松最佳办法为看远处，使睫状肌处于自然松弛状态。连续工作50-60分钟后应休息，休息时看一看远处，使痉挛肌肉放松，连续工作1个小时最好应休息10-15分钟。