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早餐吃得多中午更容易饿怎么回事

发布时间:2023-03-21

王薇主任医师

北京医院消化内科

视频内容

早晨吃得多,中午更容易饿,要看早晨摄入的食物的成分。一般来说,早餐吃得多,并不会中午更容易饿。如果出现吃得多,多数情况,要看是不是摄入了容易促进胃肠道蠕动的食物成分,胃排空得快就更容易饿。一般是粗纤维的,还有一些润滑的油的食物,不是油腻的,而是有油成分的、有润滑的成分,排空会比较快。或者是流食,比较清淡的食物,比如粥、面条、面片,比较稀的食物,或者摄入的是水果、饮料,或者是奶制品,排空比较快的,不是很浓稠的食物,即使吃再多,可能中午也容易饿。像一些蛋白质含量高,或者是油腻的和蛋白质含量比较混杂在一起的,不好消化的食物,到中午就不容易饿。所以,早晨吃得多,要看吃的食物是什么,吃的成分是什么,不代表一定吃得多,中午就更容易饿。但是如果吃的是正常的,什么成分都有,这时候要考虑有没有消化功能的问题,要进一步检测。

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