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糖尿病人能喝五谷杂粮豆浆吗

发布时间:2023-04-19

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病的病人,可以喝五谷杂粮做的豆浆,但需要明确肾功能一定没问题。五谷杂粮做的豆浆,主要成分是植物蛋白。正常情况下,大多数人补充蛋白质,通过植物蛋白和动物蛋白没区别。但是如果本身肾功能不好,如尿中有大量蛋白尿,或者是有BUN/肌酐升高,就是氮质血症期。实际上不太适合喝五谷杂粮的豆浆,因为会增加肾的负担,而且植物蛋白分子量比较大,吸收、排泄会影响肾脏的功能。所以如果肾功能没有问题,则大多可以喝五谷杂粮做的豆浆。但是因为补充的可能也是蛋白质,所以量不建议太多。蛋白质如果过多、大量摄入,其实到体内逐渐也会转化为能量储存起来,只不过不像油脂、碳水化合物。碳水化合物储存热量比较快,油脂能量比较高。五谷杂粮中植物蛋白,如果吃得特别多,实际上也会在体内储存一定的热量,所以少量地喝肯定没有问题,前提一定是肾没有问题。

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