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备孕的时候应当注意生活调理、补充叶酸、完善检查、宫颈防癌检查等，具体如下：1、生活调理：无论男女都应当戒烟、戒酒，保持良好的生活习惯，保持饮食的健康，规律运动、规律休息，这样才能让自己的身体处于最佳状态，才能够更好地为未来孕育健康小生命做好充足的准备；2、补充叶酸：还应当注意到不仅要戒烟、戒酒，保持良好的生活习惯，还应当适当的补充叶酸，尤其是在准备怀孕之前的3个月，就应当适当增加叶酸的摄入量。增加叶酸的摄入量，目前已经明确证明可以在极大的程度上，减少或者是预防胎儿的神经管畸形，比如开放性的脊柱裂等；3、完善检查：对于女性而言，在备孕期间还应当完成一系列的体格检查，尤其需要注意全身的血常规、尿常规、肝功能、肾功能、肝胆胰脾肾的空腹超声，甚至于一些凝血功能、甲状腺的功能等，有可能会在妊娠期间以及正常的受孕之后，影响到自身以及胎儿生长发育的疾病。还应当着重完成妇产科的一些相关检查，比如在备孕期间应当完成TOUCH病毒，或者是优生5项有可能会导致胎儿畸形的病毒检测。另外也应当完成子宫双附件的超声检查，来查询有无子宫肌瘤、卵巢囊肿等有可能会影响到受孕，或者是有可能会在妊娠期间增加母体或者是胎儿并发症的的存在；4、宫颈防癌检查：也一定要注意应当进行宫颈的防癌检查，因为在漫长的10个月孕期，甚至于产后的一段时间里，可能女性就不太会再次到医院去专门进行宫颈的防癌检查，因此在备孕期间也应当予以完善。以上这些就是正常身体状态下，在备孕时需要注意的事项 。但是如果既往有基础疾病，比如高血压、心脏病、风湿免疫科相关性疾病等，则一定要到专科医生那去寻求帮助，完成在备孕期间应当完成的检查。如果有妊娠的禁忌证，一定不要贸然去妊娠，以免严重危及母儿生命。