视频内容

血压高的病人可以吃樱桃，樱桃是一种很好的水果，含有比较大量的维生素，比如维生素C、B族维生素，都是比较多的。还含有一定水平的钾，其实对于高血压病人，也是有好处的。但如果樱桃吃得太多，体内含有的糖分、热量，这方面可能需要稍微限制。尤其是对于合并糖尿病的病人来说，水果的摄入一定要少量多次，每次必须得控制量，否则血糖升高得比较明显。对于高血压的病人而言，在饮食方面有几个推荐，有几个限制。限制盐的摄入，限制总热量的摄入。总热量包括主食、馒头、米饭、花卷、面条，还包括动物性的食物、油脂类的食物、蛋糕、点心这些食物，含有的热量很高。总热量的摄入要与体力活动的量相匹配，体力活动多、锻炼多，可以多吃一点，如果体力活动少的话，总热量控制一定要比较严格，否则体重会增加，血压、血糖、血脂，其实都和体重、总热量有关系。还有就是对酒的限制，尽量不喝酒。如果要喝酒，注意少量、低度。对于高血压的病人，推荐维生素、膳食纤维、优质蛋白、微量元素、钾、钙、镁等的摄入。所以樱桃含有维生素，以及钾这些化学元素。从这方面讲，是有好处的。