发布时间:2023-05-15
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
鱼鳔的具体营养价值及功效如下:1、美容养颜:因为鱼鳔当中富含丰富的胶原蛋白,能够为皮肤内弹性物质的构成提供丰富的原料,因此对于皮肤松弛、皱纹比较多的人,适当食用鱼鳔,补充胶原蛋白,促进皮肤的弹性,在美容养颜方面,都有着积极的功效;2、增强机体免疫力:鱼鳔中还富含有一定量的氨基酸,能够为体内众多免疫物质的形成提供丰富的原料。因此对于抵抗力低下、容易生病的人,适当吃鱼鳔,补充氨基酸,促进体内免疫物质的生成,提高体内免疫物质的数量,在增强机体免疫力方面的营养价值也会非常明显;3、增强生殖能力、增进食欲:鱼鳔中还富含一定量的锌元素,而锌元素能够为体内生殖细胞的构成提供丰富的原料。因此对于不孕不育、生殖能力变差的人,适当吃鱼鳔,补充锌元素,提高生殖细胞的数量,在增强生殖能力方面都有着积极的营养价值。鱼鳔当中的锌元素,也能够提高味蕾的敏感性,发挥出增进食欲的功效。
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