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哪些方法可以祛湿

发布时间:2021-07-15

孙连庆主任医师

西安交通大学第一附属医院中医科

视频内容

湿是中医学特有的名词,也称之为湿邪,常用祛湿方法如下:1、改善饮食:可以进食具有利水、健脾、渗湿作用的食材,如红豆、薏米、莲子、芡实、山药等;2、增加运动:可以通过运动多出汗,达到祛湿效果;3、药物治疗:服用具有健脾、渗湿作用的药物,也能达到祛湿效果,如四君子汤、六君子汤、参苓白术散类药物;4、中医特色治疗:如艾灸、拔罐,通过对经络腧穴的刺激,达到祛湿效果。按照中医理论,湿邪的产生主要与脾功能失常有关,因为脾主运化水湿,如果脾功能失常可导致水湿之邪在体内产生。因此可以通过以上方法,达到较好祛湿效果。

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