发布时间:2021-11-01
肖娟主任医师
北京协和医院儿科
孩子不肯睡觉,常见原因如下:1、情绪兴奋:可能是孩子比较贪玩,在睡觉前家长没有给孩子营造睡觉的状态,比如睡觉前孩子进行比较激烈、兴奋的游戏,或者在睡前看动画片,会比较兴奋而不愿意睡觉。要尽量在睡前给孩子讲故事,使环境比较安静,光线比较暗,有利于孩子入睡;2、白天睡得多:尤其是孩子午睡时间比较长时,起得比较晚,使得孩子这个时候没有睡意;3、缺钙:如果没有及时给孩子补充维生素D或者钙剂,导致其体内缺钙,在缺钙时神经兴奋性增高,比较兴奋、烦躁,而不愿意睡觉,也很难入睡。
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