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肾结石预防要根据结石不同成分，制定饮食的结构情况，比如草酸钙结石或者尿酸结石，应减少草酸，比如菠菜等食物的摄入。尿酸结石应减少高蛋白的摄入，每日蛋白摄入量控制在75-90g左右。其次，素食者一般可能会减少钙的摄入，因此其能够有效预防结石，但是菠菜或者草酸比较丰富的食物也会引起结石产生。此外，患者要多饮水，每日保持尿量在2000ml左右，有利于预防结石。患者应养成不憋尿，定时排尿的习惯，同时要增加运动，从而降低结石的产生几率。