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这种问题很多，月经期可以吃的食物问题，实际上从西医的角度讲，没有忌口。但反过来讲，其实人体尤其是女性在特殊时期，需要关注。比如女性月经期，女性怀孕，女性做完手术比如流产、妇科囊肿剥除术、子宫肌瘤剔除术，女性哺乳期，是比较关键的时期。这些时期关键是因为女性在这些时期，出现身体上变化，人体免疫力下降、月经期免疫力下降、怀孕后免疫力下降，俗语讲免疫力下降是抵抗力下降，抵抗力下降容易外感风寒，容易出现感冒；抵抗力下降容易感染细菌、病毒等问题。 通常强调在月经期、在哺乳期最好不吃刺激性食物，比如过凉、过甜、过酸、过辣等刺激性食物，会让人体免疫力进一步下降，免疫力降到一定程度，感染细菌和病毒的风险更高。反过来讲，月经期能不能吃香蕉，香蕉是比较随和的一种食物。月经期吃香蕉没有让大家觉得不好的地方。