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腰5/骶1椎间盘，是较容易发生退行性改变，或造成椎间盘突出的部位。腰5/骶1椎间盘膨出，为较轻的椎间盘病变，治疗基本以保守治疗为主。因为椎间盘外层纤维环未发生破裂，所以髓核组织未大量向外突出，对周围组织或神经压迫较有限，未产生严重症状。所以这种情况，一般只要注意保养与综合性保守治疗，均能达到不错效果。病人需注意避免劳累，长时间弯腰或负重，以免造成纤维环破裂，从而引起较严重的椎间盘突出。另外，注意避免久坐或久站，若工作需要，可以戴腰围保护腰背部，同时加强腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑、平板支撑等。若处于休息阶段，可以躺硬板床，避免躺软床、坐较软沙发，同时局部可以进行理疗，如热敷、按摩、牵引，均能达到一定效果。