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腰椎间盘突出要注意什么事项

发布时间:2023-03-29

张立主任医师

北京大学第三医院骨科

视频内容

腰椎间盘突出的患者,注意事项如下:1、药物治疗:可以口服消炎止痛药,或者神经营养药物;2、理疗:可以做轻手法的肌肉放松按摩,在按摩的时候,不能用重力、大力的推拿按摩,也可以做理疗热敷;3、其他:要注意休息,减少劳累,劳逸结合,避免弯腰负重劳动,避免剧烈运动,注意保暖,防止受伤、受凉。如果有腰痛、下肢的放射性疼痛、麻木,可以带腰围,限制腰的活动,防止腰部出现受伤情况。在运动时,避免做对抗性比较强的运动,比如骑马、滑雪,可以适当加强腰背肌的锻炼,可以进行游泳、健步走等舒缓运动。

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