发布时间:2020-06-08
范书英主任医师
中日友好医院心脏内科
总胆固醇升高意味着病人血脂升高,血脂升高的时候就一定要注意饮食,尤其是注意饮食当中饱和脂肪酸的含量,换成平常的饮食就要避免含油量大的食物,比如油炸食物、动物内脏、鸡蛋黄,还有鸭皮、鸡皮这种含胆固醇量高的食物不能吃,西方的奶油类、蛋糕类,里边由于含有饱和脂肪酸比较多,反式脂肪酸比较多,也需要注意。 饮食还是要以清淡为主,以谷物、蔬菜为主,适当增加蛋白摄入,还有坚果类摄入,是比较合理的饮食方案。
2.79万播放2021-08-27
2.06万播放2020-01-20
8.29万播放2021-09-23
3.44万播放2023-05-30
5.84万播放2023-11-08
3.19万播放2017-03-14
5.83万播放2021-03-16
6.55万播放2021-08-24
7.17万播放2018-09-19
3.23万播放2019-06-19