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早期或者轻度的抑郁症可以自愈。抑郁症患者就诊时，大部分患者往往回忆无论是中学时代，还是大学时代，曾经有过类似抑郁的体验，并没有进行专门系统的治疗。其原因为患者并不明确其为抑郁症的表现，而仅认为是情绪上或者心情上的不快。但是通过患者自己的煎熬、痛苦，最终也得到恢复。 但是并不鼓励出现抑郁症状时不进行治疗。当出现情绪低落、兴趣低下，学习、工作效率下降的症状，无论早期或者轻度，还是需要进行积极治疗。越早干预，治疗效果越理想；越重视，预后就越好。在整个治疗过程中，除了药物、心理外，患者更重要的就是个人需要认识抑郁症是一个可以康复的疾病，需要存在治疗的信心，通过积极的治疗，抑郁症可以康复。