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足跟骨折患者通常3个月之后可以下地活动，具体如下：1、血肿机化期：指足跟骨折第1个月，此时期需进行血肿吸收、纤维形成；2、骨痂形成期：第2个月足跟部骨折部位可形成大量骨痂；3、骨痂塑形期：指足跟骨折第3个月，无论是软骨还是成骨细胞都有塑形期，骨折有轻微移位，需以骨痂生长力度恢复原形，然后再长成。根据骨质恢复过程，患者至少3个月才能下地，如果是粉碎性骨折，骨折比较严重、错位比较明显、骨质碎裂比较多，恢复期和下地活动时间应延长，部分患者可能需要1-3年才可以下地活动。