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肠癌目前在我国的发生率逐年上升，所以如何有效预防肠癌，成为重点关注的问题。具体预防肠癌的方法主要有以下几种：1、保持健康的生活方式，保持健康的体型，不能过于肥胖；2、低脂饮食，摄入新鲜的水果和蔬菜，选择优质蛋白饮食；3、老年患者预防心血管疾病时使用的阿司匹林，适量食用咖啡及咖啡相应的食物，还有坚果类的食物，都可以降低肠癌的发生率；4、减少有害食物的摄入，避免食用霉变或者变质的食物，以及黄曲霉菌比较高的食物；5、戒烟、戒酒，保持良好的心态以及积极乐观的生活方式；6、最后医生需要对患者进行密切随访、观察防癌的筛查，如果患者定期检查发现大便出现潜血阳性，需要进一步进行明确。同时也鼓励45岁以上的人每1-2年进行肠镜的检查，及早发现局部肠道的息肉或者相应的病变，预防肠癌发生。