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预防肠癌的发生，饮食至关重要，建议多吃含纤维丰富的食物，比如蔬菜、水果和谷类。另外要少吃脂肪和油脂的食物，过多的脂肪和油脂类的食物会抑制肠蠕动，容易出现便秘，导致大便在结肠里停留的时间过长，造成肠道毒素的吸收，是形成肠癌的危险因素。近年来肠癌的发病率逐年升高，而且发病的年龄逐渐年轻化，因此如何预防肠道肿瘤成为大家所关注的共同问题。尤其是对于有家族肿瘤病史、肠癌病史的患者，应该采取措施更早的预防，警惕肠癌的发生，建议40岁就开始常规的每一年或者每半年验大便潜血。大便潜血是早期筛查结肠肿瘤的非常有效的指标，当出现便潜血的时候，应该高度警惕并到胃肠外科就诊。