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引起记忆力差的原因比较多，常见于以下几种：1、先天性因素：比如母亲怀孕时年龄过大、过小，或在怀孕时受过病毒感染，可能对胎儿以后的记忆力造成改变，以及将来是否容易得阿尔茨海默病，均有一定影响；2、基础疾病：患者在年轻时受教育程度比较低，中年时如果有听力改变，或肥胖、高血压、糖尿病等基础疾病存在时，通常也会影响到记忆力；3、生活因素：比如长期酗酒、睡眠不足，通常会会影响到记忆力，使记忆力逐渐变差。如果患者出现抑郁、焦虑等情绪，也会在一定程度上影响记忆力，使记忆力越来越差。据新研究发现，运动过少也会影响记忆力，如果一个人经常参加社交活动，或户外运动、健身，通常在一定程度上，可以提高记忆力。