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睡眠多动的常见原因如下：1、生理性现象：比如未成年人的脑发育、神经发育不成熟，睡眠动作会比较多，并不是病理问题，是发育过程中的现象。神经发育成熟后此现象自然会缓解。睡眠多动并不会影响睡眠质量、生长发育、脑发展，也不会对生活、学习产生影响，所以不需要进行干预；2、器质性疾病：与脑内多巴胺代谢有关，比如器质性睡眠疾病，在快动眼时期出现精神行为异常，会出现睡眠中多动、翻身、大动作、喊叫，甚至坠床以及受伤等。需要做相应检查，比如多导睡眠呼吸检测，明确是否符合器质性睡眠障碍，如果符合，则会导致夜间睡眠动作多，睡不安稳等。