发布时间:2023-05-11
鲁梅花主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
糖尿病病人是可以吃西瓜的,西瓜有自己的特点,水分特别多,差不多有93%的水分,含糖相对低一些,差不多5%,糖里更多的是果糖,葡萄糖相对低。由于果糖多,口感也比较好、比较甜,所以很多人愿意吃西瓜。另外西瓜比较软,也适合老年人吃。西瓜还有很多维生素,维生素A、维生素B、维生素C的含量也比较多,所以也对健康比较有益。还有果酸、有机酸,也有利于糖尿病病人的健康。西瓜是比较值得推荐的水果,推荐吃水果的时间在两餐的中间,尽量不要在餐前或者刚吃完饭后马上去吃西瓜。虽然其含糖低,如果是跟主食共食也会增加血糖的峰值,注意不要过量食用。西瓜是好的水果,但是要注意量和时间。
4.02万播放2023-07-03
3.68万播放2019-03-18
1.49万播放2018-09-22
7.65万播放2023-04-11
8.68万播放2021-04-09
2.44万播放2021-02-05
1.5万播放2023-03-27
2.94万播放2020-08-03
8.12万播放2023-04-23
8.55万播放2023-04-03