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高血压可以吃李子水果吗

发布时间:2023-05-18

张妮副主任医师

北京医院心血管内科

视频内容

高血压患者可在应季时适量吃李子,李子是日常中较易接触到的水果,有较高营养价值,比如含有丰富的β-胡萝卜素、花青素、核磺酸、绿原酸等。从中医角度而言,具有生津、利尿、泻肝火、泻胆火、促进消化、增加胃酸,包括促进消化酶分泌的作用,尤其对于饭后饱胀、大便干结、消化不良患者的益处较多。高血压患者吃梨子时,需注意食用量以及自身胃肠功能状态,肠胃功能差的患者需控制梨子的食用量。如果一次性食用过多,易引起腹泻、胃疼。高血压患者在日常饮食中没有绝对禁忌,可以适当多吃蔬菜、水果,少吃盐、油等,增加运动,对于体重管理和血压下降有一定帮助作用。

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