视频内容

血压低在日常的调理当中，分以下几个方面，具体情况分析如下：1、要看是不是平时口味特别的淡，这部分人一般都特别注重健康。我们要提升盐的摄入量，比如可以在早餐时，吃咸菜、腐乳。在日常的烹饪当中，可以加含盐比较高的调味品，比如蚝油、酱汁、酱油。既增加食物的美味感，又提升盐的摄入，当然一定要确定平时盐的摄入比较少；2、可以多进食液体类的食品，这部分的人可能平时没有经常喝水，不渴不喝；3、在年轻的女性，其长期有贫血、素食、月经量比较大，这一部分的人最主要的是贫血纠正。可以吃摄入含铁量比较高的蛋白质、食品。如果不行，可以用铁剂类的药品纠正贫血。平时也可以吃红枣、阿胶；4、还有一部分情况，也是最常见的情况，虽然有低血压的数值，比如在90/60mmHg，但是长期的生长发育、活动、工作，学习都不受影响。此时不需要一定要补充，是因为适应相对比较低的状态，而且也没有看到明确损害的表现。