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糖尿病病人能吃馍馍吗

发布时间:2023-03-15

潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

所谓的馍馍,就是馒头,而馒头实际上,就是用小麦做的一个主食。对于糖尿病病人,饮食控制,是一个非常重要的部分,一般可以吃馍馍,但是一定要控制量。对于糖尿病病人,饮食的控制是蛋白质提供总热量的10%-15%,脂肪提供20%-30%,其余由碳水化合物来提供,就是通常所说的米、面等的这些食物来提供。所以对于这一类的食品,一定要控制饮食的量。对于一般的人口就是城市人口,一天的主食量,一般控制在半斤左右,就是所谓的轻体力活,轻到中等体力活动,一般都控制在这个范围之内就可以。所以可以吃,但还是要控制量,尽量用粗粮代替细粮,这样升糖指数相对比较慢。

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