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颈椎怎么按摩

发布时间:2023-11-07

陈江副主任医师

北京中医药大学东直门医院骨科

视频内容

按摩颈椎能够舒筋通络,缓解颈椎疼痛、疲劳,对于患者的颈椎康复治疗有一定治疗效果。按摩颈椎主要有按揉法、后掌根推法,还有针对寰枢关节的正骨手法,针对于头颈部的拿法、捏法、疏法、点法、推法等。这些方法主要是通过手部对颈椎两侧的肌肉以及棘突的按压,来起到治疗缓解疼痛的作用,同时还可以促进局部肌肉的血液循环,带走炎症因子,起到镇痛的效果。常用的手法是可以采取按摩局部的穴位,能够起到镇静止痛、行气活血的效果。其次按摩的方法还能够舒筋通络,促进血液流通。经过整体的治疗方法可以缓解局部的肌肉紧张和痉挛,恢复颈椎的正常生理活动。这些就是一般颈椎病的治疗方法,在具体的操作过程中,推法要做到按摩时肘、指和掌应该紧贴体表,力量应该均匀。捏法应该用大拇指、中指和食指用力均匀而有节奏,按法力量由轻到重,稳而持续等。当然颈椎病也可以结合其他的治疗方法,比如针灸、理疗以及运动、康复等治疗方法。

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